Autofagia Dieta, il Digiuno per Dimagrire e Vivere a Lungo

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AUTOFAGIA DIETA PER DIMAGRIRE Per autofagia, si intende letteralmente un processo di auto-fagocitosi a livello cellulare. Le cellule vengono portate a nutrirsi di parti di cellule vecchie e danneggiate, per esempio i mitocondri, e così fare piazza pulita. Sebbene la dieta mima-digiuno sia una invenzione del dottor Walter Longo, sono sempre di più i protocolli che insegnano ad …

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Carenza di Vitamina D – Sole, Farmaci e Osteoporosi

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CARENZA DI VITAMINA D La salute è la cosa più importante, di fatto poi pochi si occupano concretamente della propria salute. L’OMS definisce la salute non come uno stato in cui è assente la malattia ma un completo stato di benessere fisico, psichico e sociale. La maggior parte di persone crede che, essere in salute …

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Cosa Mangiare a Colazione Per Dimagrire

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IN ITALIA NON ESISTE UNA GRANDE CULTURA DELLA COLAZIONE Sono molte le persone che soffrono di stanchezza durante tutta la giornata e arrivano la sera con i livelli di energia quasi esauriti. In Italia non esiste una grande cultura per quanto riguarda la colazione al mattino. LA STANCHEZZA DURANTE IL GIORNO E’ INDICE DI SCARSA …

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Pancia Sana e Piatta In 15 Giorni

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Pancia Sana e Piatta In 15 Giorni Trasformare la pancia gonfia in pancia piatta può diventare più facile di quanto non pensi. Per combattere il grasso addominale, la prima arma vincente è la pazienza e forza di volontà. La combinazione corretta tra alimenti e allenamento specifico produce effetti molto interessanti già nei primi giorni. Ogni persona …

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Eliminare la Cellulite in Poco Tempo su Gambe e Glutei

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Eliminare la Cellulite in Poco Tempo su Gambe e Glutei La cellulite è un problema che colpisce molte donne e non sempre dipende dal sovrappeso, anche se non comporta nulla a livello di salute rappresenta comunque un problema per chi ne soffre. Le soluzioni veloci portano frustrazione Spesso questo problema spinge le donne a cercare …

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Cosa Succede al Tuo Corpo se Non Assumi Integratori Alimentari

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Cosa Succede al Tuo Corpo se Non Assumi Integratori Alimentari Il mercato degli integratori alimentari o nutraceutici è sempre più in aumento e offre anche prodotti di dubbia qualità. Confusione su funzioni di cura piuttosto che di prevenzione, promesse false, scarsa informazione dei dosaggi corretti, incapacità nel capire la differenza tra integratori di base, ossia …

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PERCHE’ NON DIMAGRISCI? | Patrizia Salviato Personal Trainer

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Ti sei accorta che ogni volta che ti alleni in palestra per ore sulle macchine cardio dimagrisci ma poi riprendi il peso che hai perso? Ecco perché. In biochimica il metabolismo (ossia “cambiamento”), è l’insieme delle trasformazioni chimiche che si dedicano al mantenimento vitale all’interno delle cellule degli organismi viventi. Queste reazioni catalizzate da enzimi consentono agli organismi di crescere e riprodursi, mantenere le proprie strutture e rispondere alle …

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CHI E’ PATRIZIA SALVIATO PERSONAL TRAINER E PERCHE’ PUO’ AIUTARTI

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Sono il Punto di Riferimento per le donne over 40 che vogliono ritrovare la forma fisica, senza stress. Ho deciso di aiutare questa categoria poiché anche io sono una donna, anche io mi sono trovata con una forma che non mi piaceva e per questa ragione ho messo a punto una metodologia che per me …

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CHIUDONO LE PALESTRE | Patrizia Salviato Personal Trainer

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Chiudono le palestre nonostante il distanziamento di 2 metri, disinfettanti, dispositivi come mascherine, macchina dell’ozono, app di prenotazione obbligatoria, ingresso obbligatorio per un numero massimo di persone garantito con nomi icognomi prenotati, obbligano a respirare dentro una mascherina, ci confinano in casa… tutto il contrario di ciò che serve ad un corpo “sano” per restare …

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ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA | Patrizia Salviato Personal Trainer

PERCHE’ ESEGUIRLA Per te, conoscere la quantità e la distribuzione della massa magra e massa grassa, il tuo metabolismo basale e tantissime altre informazioni, è di importanza basilare per poter intraprendere un programma di allenamento vincente . E’ fondamentale avere un quadro esatto della tua composizione corporea in termini di percentuale di massa magra, massa grassa, …

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Cosa Mangiare a Colazione Per Dimagrire

Pancia Sana e Piatta In 15 Giorni

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