Patrizia Salviato Personal Trainer rimedi per l'insonnia

Insonnia, come combatterla

Insonnia, come combatterla C’è chi non vorrebbe dormire mai, per dedicarsi 24 ore su 24 alla carriera, agli amici, ai divertimenti, alla famiglia, allo sport ma poi crolla esausto. Un consiglio da amica per tutti, arrendetevi, perché non dovete credere di essere dotati di un’efficienza fisica continua. Il sonno è una funzione essenziale, soprattutto per …

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