ERNIA INGUINALE | ESERCIZI IN PALESTRA E COME EVITARLA

Insorge soprattutto negli adulti di mezza età ma può colpire anche bambini ed anziani. Il termine ernia indica la fuoriuscita di un viscere (cioè di un organo interno in una cavità corporea), o di parte di esso, dalla cavità naturale che normalmente lo contiene. Nello specifico il termine ernia inguinale indica la fuoriuscita di viscere …

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CIBO SANO PER IL CORPO E PER IL PIANETA L’Alimentazione Universale

“Alcuni cibi hanno un impatto sulla salute del corpo e sulla salute del pianeta”: secondo i risultati dello studio dell’Università di Harvard e della commissione Eat Lancet, pubblicati su THE LANCET la produzione e il consumo di alcuni alimenti hanno un effetto negativo sull’organismo e sul globo terrestre. Il rimedio? Alimentazione Universale. Decidere se mangiare …

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OSTEOPOROSI ED ESERCIZIO FISICO | A 70 ANNI IN PALESTRA

Esercizi con i pesi per mantenere in salute ossa e legamenti. Quando parliamo di osteoporosi ci riferiamo quasi sempre al calcio e alla vitamina D, ma non dobbiamo dimenticare che esistono altre molecole che intervengono nella biochimica del nostro osso. Due di queste sono la sclerosino e l’IGF-1. In un lavoro pubblicato su Bone (Hinton …

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